Blog

Un délicieux smoothie vitaminé aux saveurs et à la couleur estivales, à consommer sans modération !

Préparation10 minutes

Pour 3 verres

Ingrédients

3 pêches
1 petite banane
1 orange
1 verre à thé de jus d’orange
Du lait

Préparation

Éplucher les fruits. Découper les pêches et la banane en morceaux.

Au blender, mixer les fruits deux minutes jusqu’à l’obtention d’une purée bien lisse.

Ajouter le verre de jus d’orange afin de liquéfier un peu la préparation.

Mixer à nouveau.

Ajouter le lait jusqu’à la consistance souhaitée et mixer une dernière fois.

Passer le smoothie au chinois pour filtrer la pulpe d’orange.

Réserver au frais plusieurs heures et déguster bien frais.

NB : Cette recette est adaptable selon vos préférences. Le lait s’ajoute à votre convenance et il est tout a fait possible d’ajouter un peu de sucre mais avec de bons fruits de saison, cela ne devrait pas être nécessaire.